Luva de parafina hidrata mãos ressecadas

Durante o inverno, as mãos ficam mais expostas à ação da baixa temperatura e sofrem com ressecamento, descamação e rachaduras na pele. Por isso, nesta época do ano, uma boa opção para intensificar a hidratação da região e mantê-la protegida por mais tempo é a terapia caseira feita com cera de parafina.

Enriquecida com ativos e essências naturais, o produto hidrata profundamente a cútis, suavizando, nutrindo e protegendo as mãos de todos os efeitos causadas pelo ressecamento. “A cera de parafina melhora a circulação do sangue, abre os poros e transfere o calor para as mãos de forma hidratante”, explica Edneide Firmo Costa, manicure do Acqua Ville - SPA, Cabelo e Corpo, de São Paulo.

A terapia caseira de hidratação requer alguns materiais específicos para o trato das mãos, como a termocera ou parafineira (responsável por derreter o produto numa temperatura de aproximadamente 37º C), que pode ser adquirida em lojas especializadas ou pela internet (o valor máximo desse tipo de aparelho é R$ 1.500), além da própria cera de parafina.

Quem pensou em derreter a cera num caldeirão e medir a temperatura com termômetro deve ter atenção em dobro, pois o excesso de calor pode causar danos à pele, e a baixa temperatura não promoverá a maciez desejada. O tratamento pode ser feito de uma a duas vezes por semana e não apresenta contraindicações.

Veja, na aba de fotos, o passo a passo de como fazer corretamente a terapia caseira de hidratação com cera de parafina, que dará aspecto saudável e toque aveludado às suas mãos nos meses mais frios do ano.

Com informações do Terra.

Aprenda cinco passos fáceis para ter pés perfeitos

Embora existam alguns tratamentos que você prefere deixar para os profissionais, como depilação com cera, uma boa pedicure feita em casa pode durar até três semanas, se feita direito. "Passar 30 minutos em um bom 'faça você mesmo' é um dos tratamentos de beleza mais transformadores que você pode fazer", disse a especialista em saúde do pé, Margaret Dabbs, ao Daily Mail. “Além de deixar seus pés bonitos, uma boa pedicure pode ser até mesmo um impulsionador de confiança", acrescentou.

Lixe as unhas

Invista em uma lixa de unha boa. "Lixas podem rasgar e dividir suas unhas, resultando em uma aparência desigual", disse Dabbs. Outra dica é nunca lixá-las na forma redonda. "Unha reta é a opção mais saudável para que elas possam crescer", acrescentou. Agora, se você sofre de joanetes, como Victoria Beckham, tente um truque: "deixe sutilmente a unha dedão do pé em uma linha diagonal. Isso dá a ilusão de que o dedo está reto.”

Dê brilho

Use um disco de couro para polir as unhas. "Unhas polidas se livram da descoloração", disse Dabbs. Para ela, o processo deve ser como os dos sapatos, lustrando as unhas até que elas estejam brilhando. "Eu sempre carrego uma lixa de polir em minha bolsa para aquelas ocasiões que eu não tenho tempo para passar uma base e esperá-las secar", acrescentou.

Não lixe os pés

"O maior erro cometido enquanto alguém faz as unhas em casa é tirar a pele dura enquanto os pés estão na água", disse. "Quando os pés estiverem molhados, é mais difícil ver quais áreas precisam realmente ser limpas. Isso pode ser doloroso e levar até à infecção", disse. Deixe essa parte para os profissionais.

Esfolie

Depois que as unhas e a pele foram cuidadas, mergulhe os pés na água morna para esfoliar a pele morta. "Quando você não tem um produto esfoliante em mãos, misture água com um punhado de sal grosso e faça massagem com os pés úmidos", explicou. "Isso os deixa mais bonitos e a pele fica mais brilhante.”

Hidrate

Use um óleo para pés porque ele vai penetrar mais profundamente na pele sem deixar o acabamento pegajoso de um creme de leite. "Eles têm propriedades hidratantes e anti-inflamatórias”, explicou. Passe o hidratante antes de dormir.

Com informações do Terra.

Pesquisa: 70% das mulheres usam maquiagem para ir à academia

A academia deveria ser um lugar para usar calças confortáveis, tênis, prender os cabelos e se exercitar. E, de fato, é isso o que acontece, mas algumas mulheres têm uma preocupação maior na hora de malhar: a beleza. De acordo com uma pesquisa publicada no Daily Mail, 70% das mulheres usam maquiagem antes de praticar exercícios.

Dessas, 40% não dispensam o rímel, 35% passam base para ter a pele perfeita mesmo com o suor e 21% passam batom e gloss para ir à academia. Além disso, uma em cada quatro mulheres que fazem exercícios contaram que demoram pelo menos 15 minutos se arrumando.

Vale lembrar que na última semana, a atriz Kim Kardashian foi fotografada com batom e lápis nos olhos antes de malhar.

Com informações do Terra.

Evite rugas com 5 alimentos que mantêm a pele saudável

Se você tem preguiça de fazer compras, aqui uma ótima razão para ir ao supermercado: alguns alimentos têm ingredientes que mantêm a pele macia, livre de rugas e saudável. Por isso, o site Health.com selecionou o que você deve incluir na sua lista com a ajuda de especialistas. Confira a seguir.

Morango: o fruto retarda o envelhecimento porque é rico em vitamina C. De acordo com uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, uma alimentação rica em vitamina C previne rugas, além de combater os radicais livres, que danificam as células e quebram o colágeno. Para ter uma pele mais suave, a esteticista Ramona Ionescu aconselha fazer uma máscara com morangos pelo menos duas vezes por semana.

Como usar: bata no liquidificador uma xícara de morangos, com uma xícara de iogurte e uma colher (sopa) de mel. Passe no rosto e deixe agir por oito minutos. Enxague em seguida.

Azeite de oliva: as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do azeite causam melhorias no organismo e na pele também, principalmente para quem tem pele seca. "Os antigos romanos massageavam azeite de oliva na pele para deixá-la mais lisa e radiante" disse o dermatologista Nicholas Perricone.

Como usar: além de comer com pão e salada durante as refeições, você também pode aplicar o azeite de oliva nos lábios, cotovelos e calcanhares para hidratá-los.

Abóbora: a tonalidade laranja da abóbora vem do carotenóide, substância que combate rugas, ajuda a neutralizar os radicais livres na pele e retarda o envelhecimento. "Abóbora está cheia de vitaminas C, E e A, bem como enzimas poderosas que ajudam a limpar a pele", explicou o dermatologista Beer Kennet. Além disso, os especialistas dizem que a abóbora também tem propriedades hidratantes.

Como usar: misture duas xícaras de abóbora, quatro colheres (sopa) de iogurte, quatro colheres (sopa) de mel e uma colher de chá. Passe no rosto e enxague após dez minutos. "É bom para hidratar e amaciar a pele", disse Ionescu.

Chá verde: além de combater os antioxidantes, o chá verde também reduz o risco de câncer de pele, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade do Alabama. Vale apontar que quando você acrescenta frutas cítricas na bebida, o poder antioxidante permanece no corpo por mais tempo em vez de ser digerido rapidamente.

Como usar: “beba pelo menos três grandes canecas de chá verde todos os dias”, indicou Madelyn Fernstrom, diretor do Centro de Controle de Peso da Universidade de Pittsburgh Medical Center. Além disso, deixe os sachês de chá verde sobre os olhos por dez minutos para combater olheiras.

Romã: é o fruto mais rico em antioxidantes. De acordo com uma pesquisa, o suco desse fruto tem mais antioxidantes que o vinho tinto ou o chá verde. Para ter efeitos desejados, complemente sua dieta com um pouco de romã ou passe no rosto uma ou duas vezes por semana para remover células mortas de pele.

Como usar: corte a romã e coloque em uma vasilha de água por cinco minutos. Misture duas colheres (sopa) de sementes em uma xícara de aveia, duas colheres (sopa) de mel e duas de manteiga. Aplique no rosto e enxague em seguida. Para regiões ásperas, como cotovelo e joelho, acrescente ¾ de xícara de açúcar na receita.

Com informações do Terra.

Mais vaidosos, homens têm se rendido à plástica na face

Motivados em apresentar boa aparência no ambiente profissional e aspecto saudável nos relacionamentos pessoais, cada vez mais homens têm buscado refúgio na cirurgia plástica.

Homens entre 30 e 40 anos são os que mais procuram o método para melhorar a aparência combater os efeitos do envelhecimento. “Eles fazem cirurgias plásticas pelo mesmo motivo que as mulheres, por vaidade e bem-estar”, diz o Dr. Sérgio Aluani, cirurgião plástico e membro especialista e titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Entre eles, pálpebras e pescoço lideram os pedidos de cirurgia. “A cirurgia nas pálpebras elimina a aparência cansada”, explica o Dr. Rodrigo Mangaravite, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e professor da Santa Casa do Rio de Janeiro. A plástica de pescoço, por sua vez, corrige imperfeições da região, decorrentes principalmente da flacidez da cútis, queda do músculo e das estruturas internas. Este procedimento é procurado, principalmente, por homens que passaram dos 50 anos e têm papada ou sentem aumento do tecido gorduroso.

Naturalidade na aparência

Apesar de ter se rendido aos procedimentos estéticos, o público masculino não quer que a mudança no aspecto da pele fique evidente demais. Assim, a principal exigência feita aos especialistas é a de que o resultado seja o mais natural possível. “Por isso, posicionamos a cicatriz próxima da orelha ou acompanhando o contorno do cabelo”, diz o Dr. Sérgio. Além disso, há especial atenção para que não haja falhas na barba e deslocamento da pele com folículos pilosos para áreas sem pelos.

Vale lembrar que, o pós-operatório masculino costuma ser mais doloroso que o feminino, já que a espessura da pele do homem é 25% maior que das mulheres. Assim, sangramento e inchaço são comuns, o que deixa a recuperação mais lenta.

Cirurgias por faixa etária

Saiba quais são as cirurgias plásticas mais procuradas pelos homens de acordo com sua faixa etária.

Homens de 20 a 30 anos

Lipoaspiração, rinoplastia (plástica do nariz), cirurgia na orelha e ginecomastia (cirurgia na mama masculina), são as mais procuradas por homens entre 20 e 30 anos.

Homens de 30 a 40 anos

Já pensando no envelhecimento, os homens dessa idade querem fazer lipoaspiração, cirurgia nas pálpebras, rinoplastia e transplante de cabelos.

Homens de 50 a 60 anos

Os cinquentões não deixam a vaidade de lado, sempre em busca do bem-estar recorrem à lipoaspiração, cirurgia na face, pescoço e pálpebras.

Com informações do Terra.

Grife de esmaltes lança caneta para decorar unhas

Para quem gosta de unhas decoradas, mas não tem facilidade na hora de fazer os traços com o pincel do esmalte, a grife Sally Hansen traz ao mercado uma opção: uma caneta com ponta fina que facilita na hora de fazer os contornos. Fica mais fácil até de fazer o risco da francesinha, por exemplo.

A secagem é rápida e, se você errar, pode remover a “arte” ou corrigir com cotonete úmido, sem danificar as unhas. À venda em sites, o preço varia entre R$60 e R$70.

Com informações do site Globo.com

Corte em camadas

Tesoura dá volume aos lisos e ajuda a domar os fios cacheados

Um cabelo cacheado e muito cheio ou um cabelo liso e sem volume. Os dois casos parecem opostos, mas, por incrível que pareça, podem ter a mesma solução: o corte em camadas.

“As mulheres costumam achar que o cabelo cacheado não fica bom com um corte repicado, mas não é verdade. Um corte em camadas pode diminuir muito o volume do cabelo encaracolado. E também é uma ótima opção para os cabelos lisos. Quem tiver o cabelo muito colado à cabeça vai gostar de ver o movimento que as camadas proporcionam”, conta a cabeleireira Adriana Damaceno, do salão Gilberto Cabeleireiros.

Para quem quiser apostar no corte, a profissional dá dicas de como manter o corte sempre bonito no dia a dia. Os cabelos cacheados podem ser tratados com um creme de pentear modelador e secados com um difusor, que vai definir as ondas. Já para os fios lisos, o mais indicado é passar um mousse ou texturizador. Também pode ser interessante apostar nos bobs. “Se quiser um efeito mais armado, precisa enrolar o bob para dentro. Para dar efeito de ponta para fora, basta enrolar para fora”.

Adriana ainda indica o babyliss para dias especiais. Segundo ela, ele cria ondas e dá um aspecto chique e ainda mais bonito aos fios, ideal para quando for sair para um evento ou uma festa que peça mais produção.

Aposte nas cores
Segundo a cabeleireira, para as camadas darem ainda mais destaque ao cabelo, é importante que elas venham acompanhadas de uma coloração. “As cores valorizam o corte. Em um cabelo escuro, é interessante fazer alguns reflexos ou luzes, para que as pontas de destaquem e criem movimento. As meninas de cabelo claro também devem apostar em um tom sobre tom. Isso, com certeza, vai fazer diferença no resultado”, finaliza.

Com informações do Bolsa de Mulher.

Proteja a pele com os antioxidantes dos alimentos e cremes

Os antioxidantes têm o poder de aumentar as defesas e proteger a pele. Saiba como convocar esse exército a partir dos alimentos. O reforço também pode vir na forma de creme

Imagine sua pele protegida por um exército preparado para bloquear os efeitos negativos acarretados por stress, poluição, falta de sono, excesso de sol... Você já deve ter ouvido falar, porque os antioxidantes, essas substâncias de defesa, estão em alta na nutrição e na dermatologia. Presentes em alguns alimentos, especialmente em frutas como a acerola, o açaí, a amora, o morango e a romã, e na fórmula de muitos cosméticos, são capazes de controlar a ação dos radicais livres - moléculas que impedem que as células funcionem plenamente, roubam a sua vitalidade e aceleram o envelhecimento.

O assunto ganhou ainda mais destaque no último encontro da Academia Americana de Dermatologia, que aconteceu em março, em San Diego, nos Estados Unidos. Segundo a dermatologista americana Zoe Draelos, da Carolina do Norte, os antioxidantes são de extrema importância num processo de envelhecimento batizado de inflamaging. Pois é, além de serem "naturalmente" nocivos, os radicais livres em excesso disparam um outro mecanismo que prejudica a saúde e a beleza: a inflamação. Num ciclo vicioso, a inflamação aumenta os radicais livres, que, mais uma vez, disparam a inflamação e daí por diante. O organismo todo sofre com isso, mas os estragos na pele são evidentes. Isso porque os radicais livres degradam o colágeno e a elastina, provocando rugas e flacidez. O cabelo também fica ressecado e enfraquecido, com o risco de queda ou branqueamento precoce. Os antioxidantes seriam a solução para frear esse processo.

Antirradicais livres no prato

Um mesmo alimento pode ter mais de um antioxidante, além de vitaminas e minerais que facilitam sua absorção e utilização. "De qualquer maneira, é importante variar as escolhas", orienta a nutróloga carioca Tamara Mazaracki. Assim, você contempla o organismo com diferentes tipos de antirradicais livres. Mas tenha cuidado com algumas parcerias que não funcionam: zinco (frutos do mar) e ferro (feijão, fígado), por exemplo. "Consumidos juntos, esses minerais com ação antioxidante competem entre si, perdendo a eficácia", avisa Andrea Uzeda, nutricionista da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro. Evite também zinco e cálcio (leite, iogurte). Boas parcerias são: vitamina C (acerola, laranja) e ferro; e vitamina C e selênio (castanha-do-pará). Conheças as principais fontes de antioxidantes para montar um poderoso cardápio antirrugas.

· Vitamina A: abóbora, batata-doce, beterraba, brócolis, cenoura, couve, damasco seco, espinafre, fígado, manga, melão, ovo, papaia e ervilha.

· Vitamina C: acerola, brócolis, caju, couve, espinafre, kiwi, laranja, limão, manga, melão, morango, papaia e tomate.

· Vitamina E: arroz integral, amêndoa, amendoim, castanha-do-pará, gema de ovo, gérmen de trigo, milho, óleos vegetais (soja, milho e algodão) e semente de girassol.

· Ácido elágico: frutas vermelhas, nozes e romã.

· Antocianinas: alface roxa, amora, açaí, ameixa vermelha, berinjela, cebola roxa, cereja, framboesa, goiaba, jabuticaba, morango e repolho roxo.

· Bioflavonoides: frutas cítricas, nozes e uvas escuras.

· Catequinas: chá verde, morango e uva.

· Isoflavona: semente de linhaça e soja.

· Licopeno: goiaba, melancia e tomate.

· Ômega 3: atum, cavalinha, salmão, sardinha, sementes de chia e de linhaça e óleos vegetais.

· Polifenóis: frutas vermelhas, frutas secas, cereais integrais, cebola, chá verde, maçã, nozes, soja, tomate, uva roxa e vinho tinto.

· Resveratrol: cacau, uva roxa e vinho tinto.

· Selênio: aveia, aves, amêndoa, castanha-do-pará, fígado, frutos do mar, nozes, peixes semente de girassol e trigo integral.

· Zinco: aves, carnes, cereais integrais, feijões, frutos do mar, leite e nozes.

Com informações do Bolsa de Mulher.

Feliz dia do Amigo!

A Distribuidora Helga deseja a você um Feliz Dia do Amigo!


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Quatro equipamentos tecnológicos para modelar o corpo

A ciência não para de encontrar soluções para você se sentir bem na própria pele. Confira as novas supermáquinas que prometem atacar gordura localizada, celulite e flacidez.

Quando o assunto é estética, não faltam novos produtos e tecnologias no mercado. Para te ajudar a conquistar o corpo perfeito, selecionamos quatro supermáquinas que prometem acabar com as gordurinhas e detonar a celulite. Confira!

Cellulaze: para dar fim ao efeito "casca de laranja"

"Pense numa cânula de lipoaspiração finíssima aliada a um feixe de laser capaz de cortar os septos fibrosos que formam a depressão da celulite, derreter as células de gordura e estimular a produção de colágeno", fala Karla Assed, dermatologista do Rio de Janeiro. A diferença aqui é que não há a aspiração de gordura como numa lipo tradicional (indicada para modelar o corpo e não tratar a celulite) e a recuperação é rápida - a maioria das pacientes já pode trabalhar no dia seguinte.

Coolsculpting: para detonar a gordura localizada

O lançamento dele foi há cerca de um ano, mas continua a ser a tecnologia mais moderna para detonar a gordura localizada. Inovador, usa o frio para congelar as células de gordura que "morrem" depois de esfriadas. Não tem agulhas nem cortes, mas dói um pouco, porque a boca do aparelho suga a pele com um beliscão poderoso. A promessa é de diminuir de 20% a 30% de gordura da área tratada (a quantidade de pele que cabe no cabeçote) numa única sessão, que custa caro: em torno de 3 mil reais.

Freeze: para firmar a pele e acabar com a celulite

É a última geração em equipamentos de radiofrequência. Por ter uma alta potência e trabalhar com pulsos alternados em grande velocidade, consegue tratar uma área maior e com mais profundidade. "Na prática, os pulsos vão se sobrepondo uns aos outros, aquecendo de forma uniforme tanto a superfície como a camada mais profunda da pele. O calor contrai as fibras de colágeno, melhorando a flacidez, rompe os septos fibrosos da celulite e também causa uma instabilidade na membrana das células de gordura, resultando na quebra delas", explica a dermatologista Daniela Lemes Nunes, diretora médica da Slim Clinique, no Rio de Janeiro.

E-matrix: para atacar as estrias

A máquina é a mais nova alternativa de tratamento para as estrias, probleminha difícil de ser combatido. A energia da radiofrequência subablativa fracionada consegue penetrar de forma mais profunda na pele sem machucar tanto a superfície como acontece em alguns laseres. Dessa forma, abaixa o relevo da estria e deixa a pele com textura mais lisa e mais firme.

Com informações do M de Mulher.

Poros dilatados são queixa frequente entre as mulheres; saiba como amenizar o problema

De uns tempos para cá, rugas, manchas e flacidez do rosto, dividem a preocupação das mulheres com outro problema: os poros dilatados. Sim, o fato inusitado é verdadeiro e tem até nome: porexia. O termo veio à tona quando a dermatologista Mary. P. Lupo, professora da Tulane University School of Medicine, de Nova Orleans (EUA), percebeu uma preocupação excessiva de suas pacientes com o tamanho dos poros da face. A médica americana – especialista e referência internacional em tratamentos não cirúrgicos para rejuvenescimento – relata que as mulheres, com poros dilatados, que atende em seu consultório, clamam “com angústia” por algum tratamento para minimizar os poros.

Por aqui, a preocupação não chega a ser uma paranoia, como para as americanas, mas é relevante. “As pacientes são categóricas e dizem: "Meus poros são muito dilatados", "Quero reduzir o tamanho dos meus poros", é uma preocupação bem pontual, que deixa, inclusive, o problema da oleosidade excessiva em segundo lugar”, relata o dermatologista João Carlos Lopes Simão, coordenador do ambulatório de Cosmiatria do Hospital das Clínicas da USP, de Ribeirão Preto (SP). “Não chega a ser uma obsessão como a mídia americana insinua, mas com certeza é uma queixa constante nas consultas”, conta também a dermatologista Samanta Nunes, da Clínica Corium, de São Paulo, e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

A explicação para tamanho desconforto é porque a beleza tem relação direta com uma pele perfeita. E poros abertos comprometem o aspecto dessa cútis lisinha que idealizamos. Porém, alimentar esse desejo por uma pele perfeita pode render uma enorme frustração, já que mulheres comuns, da vida real, nunca vão conseguir ter pele de capa de revista – o que produz aquele efeito, totalmente livre de poros, é o tão falado Photoshop, que modifica as imagens tornando-as próximas à perfeição. Sendo assim, só nos resta amenizar o problema cuidando da pele diariamente e, claro, tirando proveito de alguns truques de maquiagem que ajudam bastante nessa batalha.

Causa e efeito

O tamanho dos poros é definido pela genética. E a principal causa, deles se tornarem tão visíveis, é o excesso de oleosidade na pele. “Os poros da pele oleosa são preenchidos com sebo e restos de células mortas que os deixam dilatados, tornando-os mais evidentes. Quando examinamos um paciente, um dos sinais clínicos de que ele possui pele oleosa é a presença de poros muito abertos, que são assim justamente por conta desse acúmulo de gordura e de células mortas”, justifica João Carlos.

Poros dilatados são uma disfunção estética da pele, não uma doença, porém quando as consequências dessa característica atingem níveis elevados passam sim a ser considerados uma doença, de acordo com Samanta Nunes. “Quanto maior, mais obstruído o poro. E quando os poros ficam muito entupidos, eles se tornam comedões (cravos) que já são considerados uma doença de pele: a acne grau I”, explica a médica.

Cuidados diários

Limpeza da pele: deve ser feita de duas a três vezes ao dia, com produtos próprios para a pele oleosa: espuma de limpeza e sabonete líquido, para as oleosas em geral; loção de limpeza e géis espumantes sem sabão, para as sensíveis, que irritam com facilidade.
Uso de um adstringente: o tônico, nesse caso, deve ser adstringente, pois contém substâncias que controlam a oleosidade por mais tempo. Aplicar sobre a pele limpa.
Hidratação: depois do tônico, aplicar um hidratante para pele oleosa com agentes seborreguladores (basta ler a embalagem).
Proteção solar: é imprescindível o uso de um protetor solar próprio para a pele oleosa (gel, gel-creme ou loções oil-free). A exposição diária ao sol piora o problema, pois estimula a produção de sebo, deixa a pele mais grossa e os poros mais evidentes com o tempo. “E não basta ser qualquer protetor. Os inadequados para a pele oleosa, como loções cremosas e cremes, provocam a dilatação dos poros”, alerta o médico.
À noite: sobre a pele limpa e tonificada é importante aplicar um creme que tenha alguns dos derivados da vitamina A: ácido retinóico, tretinoína, isotretinoína ou adapaleno, que precisam ser prescritos por um médico. Ou que tenha ácido salicílico, gluconolactona, ácido glicólico ou zinco, ingredientes que podem estar presentes em cosméticos de venda livre.
Esfoliante: é importante usar de 1 a 2 vezes por semana para remover o cúmulo de sebo e restos de células mortas no interior dos poros e deixá-los menores. Mas é bom não esfoliar a pele mais de duas vezes na semana para não estimular ainda mais a produção de oleosidade. Uma dica parecida serve para a limpeza do rosto, não se deve lavar mais de três vezes ao dia, para evitar efeito rebote.
Dica importante: “Pele oleosa não significa pele hidratada. Pessoas com pele oleosa e poros dilatados também precisam hidratar a pele com produtos específicos”, alerta João Carlos.

Tratamento no consultório

Além dos cuidados diários, que são grandes aliados para deixar os poros menores, alguns procedimentos feitos em consultório também podem auxiliar bastante. “Os peelings promovem uma esfoliação removendo o sebo e os restos celulares no interior dos poros, além de também afinar a pele, porque removem a camada superficial, tornando os poros menos evidentes. Os tratamentos a laser alteram a textura da pele deixando os poros menos evidentes também”, explica o professor da USP, João Carlos Lopes Simão, ao enfatizar que esses tratamentos não são definitivos, para manter os resultados por mais tempo vale investir nos cuidados diários.
“Esses tratamentos melhoram muito a aparência da pele, que fica mais homogênea, a luz reflete melhor e o rosto fica com um aspecto mais saudável”, exemplifica a dermatologista Samanta Nunes.

Maquiagem ideal

Uma base mousse (essa informação vem no rótulo) ou um foundation, garantem um acabamento aveludado, pois espalham melhor favorecendo um resultado uniforme

A maneira de aplicar a base também influi. O certo é passar com movimentos circulares para dar polimento e cobrir os poros dilatados.

Para quem gosta de pó, o ideal é aplicar muito pouco e, de preferência, um pó translúcido. Para não craquelar e não dar um aspecto pesado, de pele grossa.

O primer deve ser mais consistente, para saber só mesmo vendo o efeito visual na pele. Basta experimentar antes de comprar. O primer com essa característica deixa a pele mate e uniforme.

Na hora de comprar os itens de maquiagem, evite produtos pesados (muito densos) e muito oleosos, pois eles tendem a obstruir os poros. Verifique se o produto tem no rótulo a palavra não comedogênico ou oil free – isso é fundamental.

Jamais durma com maquiagem e na hora de retirá-la, faça uma limpeza eficiente. Caso contrário, resíduos de produtos podem ficar retidos no interior do poro, dilatando-os ainda mais.

Com informações do site UOL.

Pílulas para usar durante o banho ajudam a eliminar celulite

Para dar fim à celulite, pesquisadores da indústria de cosméticos vivem numa busca permanente por novas formulações. A última novidade no tratamento dos furinhos é uma pílula criada a partir de algas presentes na região ártica. A composição, aplicada durante o banho, libera um tipo de aminoácido que atua na gordura causadora do problema.

Chamada de cápsula Bio Artc, o cosmético é o primeiro no mercado a ser usado no banho. Basta colocar diretamente na banheira ou massagear com esponja na ducha. É preciso dissolver de três a quatro comprimidos e deixar agir por 20 minutos. “A cápsula dá resultados positivos no combate à celulite e gordura localizada, além de ajudar a firmar a pele”, afirma Maurício Pupo, especialista em cosmetologia.

A alga usada na composição tem alta capacidade de armazenamento de citrulil-arginina, aminoácido raro capaz de estimular a fabricação de energia das células. Assim, libera a substância que age na melhora da pele. No Brasil, a alga já é usada há quase dois anos em tratamentos anticelulite, mas apenas agora ganhou nova roupagem para ser usada em casa.

Uso oral

A pílula - feita em farmácia de manipulação - também pode ser ingerida. “Essa técnica é chamada de orodispersível, que permite que o comprimido seja dissolvido na saliva”, diz Maurício. Para isso, pode ser adicionado sabor doce ao produto. Neste caso, a Bio Artc deve ser consumida duas vezes ao dia.

Resultados

Seja de uso oral ou no banho, é possível perceber melhora após 28 dias de tratamento com a pílula anticelulite. Livre de conservantes, ela pode ser usada por mulheres de todas as idades, sem contraindicações. Cada comprimido custa em torno de R$ 5.

Apesar dos benefícios, a novidade ainda não convenceu profissionais da área. “Ainda não há estudos clínicos que comprovem sua eficácia”, diz Doris Hexsel, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

FICHA TÉCNICA

Nome do tratamento: pílula anticelulite Bio Arct

Indicação: mulheres de todas as idades que sofrem com celulite

Benefícios: ajuda no combate à celulite, reduz a gordura localizada e dá firmeza à pele

Quantidade de sessões: uso oral pede a ingestão de dois comprimidos diariamente, por 28 dias. No banho, de três a quatro cápsulas por dia, pelo mesmo período

Preço médio: R$ 5 por pílula

Com informações do Terra.

Máscara de alho e mel tem ação hidratante e antibactericida

Conhecido como poderoso antibiótico natural, o alho também pode ser usado como base para uma máscara de tratamento para pele. Isso porque a mistura dele com mel, que pode ser feita em casa, tem ação antibactericida, capaz de deixar a cútis suave e hidratada. O mais interessante é que o mel aumenta o potencial, pois, em conjunto, evita o aparecimento de manchas.

A mistura é ideal para o rosto, pescoço e colo. “Após a aplicação da máscara, a pele ganhará aspecto renovado, pois descongestionará os poros. Isso também se reflete no combate à acne”, afirma Lúcia Reiko Konishi Takatsu esteticista e proprietária de uma clínica em de São Paulo.

Além de dar viscosidade à máscara, o mel é rico em vitaminas A, D, E e C, assim, previne o envelhecimento precoce da pele, além de combater manchas e a flacidez. Ele também contém aminoácidos que ajudam a manter a pele hidratada.

Mesmo com tantos benefícios para cútis, é necessário dar intervalo de 15 dias a cada aplicação. “O cheiro do alho é forte, por isso, o uso da máscara deve ser bastante espaçado”, diz Vanessa Penteado, dermatologista de uma clínica de Campinas.

Confira, a seguir, como preparar em casa a receita de máscara de alho e mel.

Máscara de alho e mel

Ingredientes
Meio dente de alho pequeno
3 colheres (de sopa) de mel

Modo de preparo
Amasse o alho até formar uma pasta e misture com o mel. Em seguida, passe no rosto, pescoço e colo e deixe agir por 10 minutos. Depois, lave com água fria. Repita o procedimento a cada 15 dias.

Com informações do Terra.

Dossiê limpeza de pele: especialistas explicam benefícios e dão dicas para prolongar resultados

Uma limpeza de pele bem feita pode ser a garantia de um rosto renovado. Sim, pele lisinha, profundamente limpa e livre dos sinais de acne. O procedimento é uma técnica eficiente para dar fim às células mortas da camada superficial, o que na prática significa mais saúde, higiene e beleza para a cútis. Não à toa, esse tipo de tratamento envolve alguns aspectos importantes, como a frequência com que deve ser realizado, quem pode fazer, que tipos de pele se beneficiam mais, e alguns cuidados cotidianos e pós-procedimento que favorecem e prolongam os resultados. Para esclarecer esses e outros fatores, UOL conversou com três profissionais, com vasto conhecimento sobre o assunto: o dermatologista Marcelo Bellini, diretor de uma clínica; a esteticista Cristina Amedor Pedrosa Pedro, docente do curso técnico em Estética do Senac Osasco; e a dermatologista Paula Penna – todos de São Paulo.

Quais são os principais benefícios da limpeza de pele?

Marcelo Bellini: A limpeza de pele é indicada, principalmente, para remoção de cravos abertos (pontos pretos) ou fechados (pontos brancos), remoção de milio (cravos resistentes, cobertos por uma fina camada de pele) e pontos sebáceos. Serve também para desintoxicar, remover as células mortas e manter a pele macia e saudável, reduzindo a oleosidade. Ao contrário do que muitos pensam, a limpeza é contraindicada para remover espinhas, pois pode deixar cicatrizes, além de inflamar e agravar o quadro de acne.

Com que frequência deve ser feita?

Marcelo Bellini: Em geral, indicamos a cada 30 ou 40 dias, que é o intervalo de renovação da pele. Já nos casos de acne com muitos cravos, inicialmente indicamos uma vez a cada 15 dias e, depois, passamos para uma vez a cada 40 dias, como manutenção.

Paula Penna: Se for uma pele com muitos cravos, pode ser até uma vez por mês. Agora, quem estiver usando creme com agentes esfoliantes e não tiver cravos, muitas vezes, nem é preciso fazer a limpeza de pele.

Existe alguma contraindicação?

Marcelo Bellini: A limpeza de pele não é recomendada para peles muito sensíveis, aquelas que ficam vermelhas com facilidade, que sob o sol fazem rubor; as com muita descamação, e que costumam desenvolver alergias e irritações com facilidade. Além das peles com muita espinha.

Para aquelas pessoas que fazem raramente, existe uma época do ano que seja melhor fazer a limpeza de pele?

Marcelo Bellini: Não. O único cuidado que se deve ter é o de não tomar sol por dois ou três dias após a limpeza.

Paula Penna: Geralmente no verão ou logo após voltar da praia são períodos indicados, pois o calor e o uso do protetor solar várias vezes por dia, que é o correto, acabam deixando a pele com mais cravos e mais oleosa, o que, em muitos casos, a torna mais grossa e pesada.

Quanto ao tipo de pele, alguma se beneficia mais e outra menos com a limpeza de pele?

Cristina Pedro: Todos os tipos de pele recebem muito bem esse procedimento. A limpeza bem realizada ajuda no equilíbrio das peles seca, normal, oleosa e mista, pois limpar a cútis não significa apenas tirar comedões (cravos) e acne, mas sim remover células mortas, o que uniformiza e melhora o aspecto da pele.

Paula Penna: Sim, quem tem a pele mais oleosa, pois é quem acaba tendo mais cravos. A pele mais seca acaba se beneficiando mais com as hidratações, feitas com uma esfoliação prévia, para afinar a pele e facilitar a absorção dos hidratantes.

É verdade que quem tem muita espinha deve evitar o procedimento?

Marcelo Bellini: Sim, pois podem deixar cicatrizes. O correto é realizar um tratamento secativo com uso de medicamentos tópicos e orais. Sessões semanais com luzes de LED – que controlam a atividade sebácea, possuem ação secativa e reduzem as inflamações – associadas com máscaras secativas também são recomendadas. Pode ser realizado também peeling de ácido salicílico. Todos devem ser feitos em consultório com um dermatologista.

Paula Penna: Se as espinhas estiverem muito infeccionadas sim, pois a pele pode estar contaminada e, mesmo com a correta higienização, pode acontecer de espalhar essas bactérias.

Quais profissionais são habilitados para fazer uma limpeza de pele?

Marcelo Bellini: Esteticistas com boa formação e fisioterapeutas com formação dermatofuncional. Pois estes profissionais possuem treinamento específico para identificar os problemas e realizar o tratamento da melhor maneira possível.

Existe alguma maneira de escolher corretamente uma esteticista para esse procedimento?

Marcelo Bellini: Por meio da indicação de alguém que já tenha realizado o procedimento e, geralmente, esteticistas que trabalham em clínicas dermatológicas.

Cristina Pedro: Dar preferência a profissionais com formação técnica em cursos profissionalizantes.

A pele se renova a cada 28 dias. Qual a relação desse ciclo com a importância da limpeza de pele?

Marcelo Bellini: É fundamental realizar no intervalo de 30 a 40 dias uma nova limpeza, para desintoxicar, remover células mortas e controlar a oleosidade.

Cristina Pedro: Esse é o período indicado para a realização da limpeza, pois o processo torna-se mais efetivo, já que a cada 28 dias as células matrizes da epiderme geram novas células que chegam à superfície nesse período, o que torna mais eficaz a ação da limpeza de pele.

Alguma dica para a higienização do rosto em casa, nos dias após a limpeza de pele?

Cristina Pedro: É importante realizar os cuidados diários para higienizar a pele. Cuidar da pele deve ser um hábito realizado pelo menos duas vezes ao dia. Isso favorece uma pele saudável. Para os cuidados diários, os produtos devem respeitar o biotipo de pele (seca, oleosa...). Os cuidados diários são: higienizar e demaquilar, para tirar as impurezas e maquiagem; tonificar, para equilibrar o pH; hidratar ou nutrir a pele, acompanhado com fator de proteção solar adequado (de dia).

Quem nunca faz limpeza de pele, deve fazer algum procedimento específico regularmente em casa para evitar poros entupidos e acúmulo de células mortas?
Paula Penna: Sim, pode usar um creme noturno com poder esfoliante, como os que contêm ácido retinoico, glicólico ou salicílico, indicado por um dermatologista. Ou fazer algum tipo de esfoliação com sabonete abrasivo ou com bucha específica para o rosto, uma vez por semana, seguida de uma hidratação.

É verdade que se deve evitar a aplicação de produtos oleosos e à base de ácidos nos dias posteriores à limpeza de pele?

Paula Penna: Isso depende do tipo de pele. Se for seca, os produtos mais oleosos são liberados; se for oleosa, são proibidos. Alguns produtos muito oleosos como óleo de amêndoas, não são recomendados nunca, nem para quem tem a pele muito seca, pois acabam entupindo os poros. O uso de ácidos deve ser evitado logo após a limpeza de pele se a pessoa tiver a pele muito sensível e vermelha, para que a irritação não piore.

Por que é melhor evitar a limpeza de pele quando a pessoa se expõe ao sol?

Paula Penna: O melhor seria evitar a limpeza de pele antes da pessoa se expor ao sol, pois, geralmente, acabamos esfoliando e afinando a pele junto com a limpeza e a cútis mais fina pode manchar com o sol, principalmente se ela estiver vermelha e irritada.

Gestantes podem fazer limpeza de pele?

Marcelo Bellini: A limpeza de pele não é contraindicada para gestantes, no entanto deve-se evitar o uso de produtos que contenham ácidos, que são absorvidos pela pele. É importante também evitar a exposição ao sol logo após a limpeza, pois é maior a chance de manchar a pele.

Com informações do UOL.

Conseguir o 'efeito cabelão' tem segredos; expert revela

Para dar volume aos fios ralos e escorridos é fundamental adotar corte, cuidados, finalizadores e penteados certos
Foto: Shutterstock

Madeixas ralas e escorridas pode ser o pesadelo de muitas mulheres. Se você está insatisfeita com os fios mirrados e colados na cabeça, saiba que é possível ganhar um cabelo mais exuberante e com volume. O hairstylist Nando Brandão, do salão Jacques & Janine, em São Paulo, ensina como conseguir o 'efeito cabelão'.

Corte

A forma como os fios são cortados é fundamental para dar ou não volume ao cabelo. Quem tem poucos fios ou fios finos, o ideal são cortes acima do ombro. "Cabelo comprido pesa e dá a impressão de escorrido. Por isso, o melhor são os cortes médios ou curtos, desconectados ou desestruturados, que dão mais volume na raiz, balanço e leveza no comprimento", ensina Nando.

Cuidados

Há xampus e condicionadores que encorpam os fios - e essa especificação está escrita na embalagem. Vale a pena experimentar esses produtos, mas saiba: ainda que seu cabelo seja oleoso, não descuide da hidratação porque pouco volume pode estar associado a fios finos e quebradiços. Hidratar ajuda a fortalecê-los. Lavar as madeixas com água fria ou morna é outra dica importante já que a temperatura quente deixa o cabelo mais oleoso e pesado. Outro detalhe é em relação ao condicionador: nada de excesso e nem pense em passar na raiz. "Aplique do meio às pontas e lembre-se de retirar muito bem o cosmético", alerta o cabeleireiro.

Finalizador

O mercado dispõe de vários mousses, leaves-ins e sprays finalizadores específicos para dar volume. "Escolha sempre os produtos à base de água (pois são mais leves) ou de silicone (que protegem os fios sem deixá-los pesados ou pegajosos)", sugere Nando.

Aplique a mousse na raiz dos cabelos. A quantidade vai depender do comprimento do cabelo, se for curto, do tamanho de uma amêndoa, se for médio, o dobro. Nunca use o produto em excesso. "O ideal é aplicar a mousse palma da mão, espalhar e depois passar entrelaçando os dedos nos fios até chegar à raiz. Se quiser colocar no comprimento do cabelo pode, mas o foco é a raiz", ensina Nando.

Se optar pelo leave-in, o processo é o mesmo. Mas se preferir o spray, borrife-o no cabelo todo, mas priorize a raiz. "Nunca use a mousse e o leave-in juntos, pois fará com que os fios fiquem grudentos, e acarretará o efeito contrário ao que se deseja", alerta o profissional.

Styling

Após passar o finalizador, faça uma escova, ou apenas seque, mas sempre puxando os fios para cima, quase que em um ângulo de 90°, escovando no sentido contrário à raiz. "Isso fará com que eles se soltem do couro cabeludo, a raiz se eleve e ative o movimento dando a sensação de mais volume", orienta Nando. Em seguida, aplique um spray finalizador, específico para cabelos finos. Esse produto não costuma ser forte, por isso não tira o movimento.

"Use e abuse de penteados à base de babyliss, pois ondas ou cachos aumentam o volume do cabelo", afirma Nando. Se quiser fazer um look preso, opte por aqueles no topo da orelha para cima, nada de penteados para baixo, pois diminuirá o volume. "Outro truque que funciona muito bem é desfiar a raiz", completa.

Com informações do Terra.

Aprenda um exercício para ter a barriga sarada de Jennifer Lopez

A maioria das mulheres gostaria de ter as curvas de Jennifer Lopez. Na semana passada, a cantora de 42 anos subiu ao palco do Music Festival, em Recife, com um top que exibia sua barriga sarada mesmo após a gravidez de gêmeos - há três anos, ela deu à luz Max e Emme. Por isso, o site Daily Mail indicou um exercício para as mães que querem ter um abdômen igual ao dela.

Se você praticar ioga ou pilates, vai reconhecer a posição rapidamente. A seguir, aprenda em quatro passos.

1.Coloque as duas mãos no chão com os dedos abertos. Alinhe seus ombros e punhos e mantenha sua cabeça levantada, olhando sempre para frente.

2.Com os pés unidos e os joelhos flexionados, pule para a direita, de modo que seus joelhos fiquem atrás do seu cotovelo.

3.Em seguida, pule para o outro lado com os dois pés, de modo que seus joelhos fiquem atrás do cotovelo esquerdo.

4.Repita o passo-a-passo 10 vezes durante 20 segundos. Logo depois, faça uma pausa e realize o exercício por mais 4 vezes.

A prática ajuda a fortificar e trabalhar o abdômen. Não se esqueça de manter sua coluna ereta e enrijecer os músculos da barriga durante a atividade. 

Com informações do Terra.

Passo a passo ensina como esfoliar e hidratar o corpo

Responsável pela renovação celular, a esfoliação da pele estimula a circulação sanguínea e, ainda, ajuda a cútis a ficar livre de manchas e espinhas. Porém, para ter corpo lisinho e macio, não basta esfregar o esfoliante, é preciso passá-lo com cuidado e hidratar bem a pele após o procedimento. Do contrário, podem surgir problemas como a dermatite de contato.

Como a cútis também está sempre se renovando, fazer a esfoliação corretamente ainda promove a remoção das células mortas, dando aspecto jovial aos tecidos. A hidratação, por sua vez, garante a maciez da pele. “Neste caso, opte por loções e óleos hidratantes, pois eles são absorvidos com mais facilidade quando aplicados no corpo, evitando o ressecamento”, explica Lúcia Reiko Konishi Takatsu, esteticista e proprietária de uma clínica em São Paulo.

Mas não exagere. Para obter efeito inverso e ficar com a pele áspera, o ideal é fazer a esfoliação apenas uma vez na semana ou a cada 15 dias. “Em excesso e sem hidratação, ela pode até levar a um quadro de ressecamento e coceira”, avalia.

Esfoliação corporal elimina células mortas, estimula a circulação sanguínea e ainda ajuda a pele a ficar livre de manchas e espinhas.

Certo: para deixar a cútis macia, você precisará usar sabonete líquido ou em barra, esfoliante em gel ou em creme e hidratante específico para seu tipo de pele.

Certo: o tipo de esfoliante escolhido é fundamental para que os resultados do processo de esfoliação sejam positivos. Por isso, opte sempre por produtos que contenham grânulos suavemente abrasivos que não agridam a cútis .

Errado: a esfoliação deve ser feita em todas as partes do corpo. Mas atenção: o produto não deve ser colocado sobre a pele seca para não dificultar a aplicação dos grânulos.

Certo: o momento ideal para realizar a esfoliação é após o banho, pois, com a pele molhada, os poros ficam mais abertos e o esfoliante deslizará melhor pelo corpo.

Certo: comece pelos ombros e braços, fazendo movimentos circulares, leves e lentos para não machucar a pele.

 Certo: lembre-se de dar atenção especial para áreas mais espessas, como cotovelos.

Certo: depois de esfoliar os braços, aplique o produto no pescoço, no colo e também na região dos seios. Por serem regiões mais sensíveis, redobre o cuidado para não fazer movimentos brusco. 

 

Errado: esfregar o esfoliante deixará a cútis vermelha, machucada e sensível. Por isso, não faça movimentos fortes, pois apenas o atrito do produto com a pele já removerá as células mortas.

Certo: faça a esfoliação nas pernas, começando pelas coxas e seguindo até os pé.

 Certo: não se esqueça de esfoliar bastante os joelhos para combater o aspecto ressecado da região.

Certo: depois dos joelhos, passe para a barriga e continue com os mesmos movimentos circulares, delicados e repetitivo.

Certo: ao chegar nas costas, capriche na esfoliação, principalmente se você tiver acne no local. Dica: em caso de dificuldades durante a aplicação, peça a ajuda de alguém.

Certo: esfoliação não significa limpeza de pele. Por isso, depois de encerrado o ritual, tome um banho para lavar as áreas esfoliadas e evitar que resíduos do produto permaneçam no corpo. 

Certo: com o fim da esfoliação, parta para a hidratação. Cremes ou óleos hidratantes devem ser aplicados nas pernas e em todas as outras partes do corpo. Mas atenção: quem tem pele oleosa deve preferir creme, pois óleos podem estimular ainda mais a oleosidade da pele.

Certo: por serem regiões tipicamente ressecadas, capriche na hidratação dos cotovelos e joelho.

Certo: com esfoliação e hidratação feitas corretamente, a pele ficará lisinha, macia e livre de manchas e acne.

Com informações do Terra.

Cabelos curtinhos

Visual como o de Débora Falabella é versátil e fácil de arrumar

Mudar o visual é sempre um desafio. E nisso os cabelos tem um peso bastante grande. Eles falam muito sobre a nossa personalidade e ajudam a compor o nosso estilo. De cabelos longos ou médios para o curto pode ser uma grande mudança. Mas, segundo o cabeleireiro Eduardo Guedes Luz, as vantagens em apostar em um visual como o de Nina, personagem de Débora Falabella em Avenida Brasil, são tantas que pode valer o risco de acertar.

“Cabelos curtos são versáteis e fáceis de arrumar além de representar uma economia em todos os sentidos”, afirma o profissional. Os cortes são variados e dependem do formato do rosto, da estrutura do fio e, claro, da preferência de cada uma. “Cabelos curtos ficam ótimos em rostos magros e triangulares”, ensina. Pode ser desfiado, em camadas ou repicados. Para Guedes, isso vale para todos os tipos de cabelo, crespos, volumosos, mais finos e lisos. Já sobre o desenho do rosto, Mas antes de decidir adotar o novo estilo é preciso considerar o formato do rosto.

Outro ponto positivo do cabelo curto é a saúde do fio. “Um fio entre 15 e 20 centímetros, que vai até a altura da ponta da orelha mais ou menos, protege a cutícula de desgastes de tração, como contra o travesseiro, encostos de cadeira e prendedores”, diz o cabeleireiro.

Um cabelo mais saudável é naturalmente mais bonito e exige menos preocupação e cuidado na hora de sair de casa. Por isso, o profissional acredita que os cabelos curtos tendem a ganhar cada vez mais adeptas. “Depois de dez anos seguindo a tendência de muito investimento em química, tintura e escovas progressivas, agora a tendência é a valorização do natural”, conclui.

Com informações do Bolsa de Mulher.

Pesquisa revela que correr em excesso pode envelhecer a pele

Apesar de oferecer inúmeros benefícios para o corpo, a corrida, quando praticada em excesso, pode trazer consequências negativas à pele
Foto: Shutterstock

Desde que conquistou popularidade pelos inúmeros benefícios que causa ao corpo, a corrida caiu no gosto de muitas mulheres que buscam uma maneira de manter a boa forma sem precisar perder muito tempo na academia ou depender dos aparelhos de ginástica. No entanto, acelerar muito o passo na hora de correr pode trazer consequências negativas à pele.

Recentes estudos apontam que após uma corrida intensa o organismo aumenta a produção dos radicais livres - moléculas que, quando presentes em grande quantidade nas células - afetam sua integridade e favorecem o envelhecimento cutâneo.

“Durante a atividade física, os radicais livres formados pelo excesso do exercício aeróbico promovem a destruição do colágeno, substância que dá elasticidade e consistência à pele. Por isso, quanto maior o tempo dedicado à prática, mais intensa será esta destruição”, explica Valcinir Bedin, dermatologista e diretor do Centro Integrado de Prevenção do Envelhecimento (CIPE).

Reação química

Tanto nas corridas curtas - entre 5 km e 10 km - como nas maratonas (acima de 15 km), há um aporte sanguíneo maior nos músculos - parte do corpo mais utilizada durante a corrida -, além de uma hipóxia (baixo teor de oxigênio) temporária em tecidos menos irrigados, como o rosto, por exemplo, o que favorece a formação de oxigênio reativo.

“Quando as pessoas exageram nesse tipo de atividade, os primeiros danos a aparecerem são manchas na cútis, mas os radicais livres vão se acumulando ao longo do tempo. Por isso, os efeitos mais negativos, como o ressecamento, a flacidez e as rugas, surgem em médio e longo prazo”, revela Fernanda Tassara, dermatologista da clínica Bibas Dermatologia, do Rio de Janeiro, e especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Vale lembrar que todas as implicações causadas na pele pela corrida são mais agudas nos maratonistas. Porém, quem costuma correr com frequência e se expõe ao sol sem proteção solar adequada, também está prejudicando a pele.

Como evitar

Quando se tem a intenção de fazer esse tipo de exercício, a principal dica para amenizar os malefícios é o uso diário do filtro solar duas vezes ao dia, com fator de proteção entre 15 e 30. “Além disso, vale a aplicação de hidratante potente duas vezes por dia e o uso de estimulante de colágeno, do tipo tretinoina, todas as noites. Mas atenção: essas medidas não revertem o processo de envelhecimento, apenas suavizam”, esclarece Valcinir.

A proteção contra a ação dos radicais livres também pode ser intensificada com o uso de roupas que deixam a pele respirar e evitam assaduras, além de bonés ou viseiras com tecidos que já possuem filtro solar.

O lado bom

Apesar de favorecer o envelhecimento cutâneo, vale a pena lembrar que a corrida, quando praticada de forma equilibrada, ajuda no processo de emagrecimento e manutenção do peso, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, libera o estresse acumulado e ainda previne muitas doenças.

Com informações do Terra.

Novidades para as unhas

Fique por dentro das últimas tendências para suas unhas

São muitas as novidades para deixar as suas unhas mais bonitas. Além dos mais diversos tipos de esmalte que existem no mercado, surgem cada vez mais aplicações que podem ser feitas com eles.

Os salões de beleza estão se especializando em técnicas para fazer aplicações nas unhas das mulheres. “Participamos de congressos e também conversamos com os representantes do salão para saber sobre as novas tendências”, comenta Célia Bento, manicure do A7 Nail Bar, em São Paulo.

Célia fala sobre as mudanças que percebeu desde que começou a trabalhar como manicure, há 32 anos. Ela diz que antes as mulheres iam ao salão e pediam apenas para esmaltar as unhas. Já hoje em dia elas procuram por diferentes aplicações. “As mais pedidas no salão são a caviar e camurça. Temos uma técnica especial para fazê-las. Elas também são os estilos de unha mais diferentes que fiz até hoje, além da marmorizada, feita com água.”

São vários os estilos de unhas que os salões de beleza oferecem às suas clientes. Conheça alguns tipos e peça o seu:

Caviar

Micromiçangas são colocadas por cima das unhas da forma que você preferir: juntas, mais afastadas ou formando algum desenho.

Ombré

A unha Ombré nada mais é do que o efeito degradê, que pode ser feito em todas as unhas da mesma forma, do escuro para o claro, ou em cada uma delas, pintando cada uma de uma cor com esmaltes diferentes, também seguindo os tons do mais escuro para o mais claro.

Dupla face

As unhas dupla face são inspiradas no designer francês Christian Louboutin. Isso porque a parte interna das unhas é pintada, assim como a sola de seus sapatos. Basta deixar as unhas compridas e combinar as cores que preferir para fazer sucesso.

Unhas de pelúcia

Para as unhas ficarem com o aspecto de pelúcia, elas são mergulhadas em um pó especial – pó para flocagem após serem esmaltadas.

Fila única

Para fazer a unha fila única, a técnica é simples. É só deixar uma das unhas com uma cor diferente da demais.

Marmorizadas na água

As unhas marmorizadas são feitas com gostas de esmalte despejadas na água. Escolhem-se as cores para a mistura, coloca as gotas do esmalte e faz o desenho que quiser. Após isso, é só mergulhar a unha na água com o esmalte e retirar o excesso. 

Com informações do site Bolsa de Mulher.